« Terug naar overzicht

Training: Verhoog je veerkracht! Valkenburg

Datum van
7.10.2021
Datum tot
7.10.2021
Tijd
14.00 - 16.00 uur
Dagen
Alle dagen
Waar
Heuvelland bibliotheek| Berkelplein 90 | Valkenburg aan de Geul

Veerkracht is het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag. Als er iets naars of verdrietigs gebeurt, kunt u zich knap beroerd voelen. Dat is normaal. Vaak wordt gedacht dat veerkracht iets is wat een mens heeft of niet. Dat is een onterechte gedachte.

Veerkracht is een aanpassingsproces, geen permanente eigenschap. Je merkt pas hoe veerkrachtig je bent, wanneer je iets overkomt waarbij je veerkracht nodig hebt. Misschien bent u in de zorg voor uw naaste erachter gekomen dat uw veerkracht u soms wat in de steek laat. Mantelzorgen kan immers een stressvol en emotioneel proces zijn.

Steunpunt Mantelzorg Zuid heeft een korte training (2 dagdelen, verspreid over 2 dagen) ontwikkeld waarin u leert hoe u uw veerkracht kunt versterken. De training is gebaseerd op de (wetenschappelijk onderbouwde) ACT-methode: Acceptance Commitment Therapy. De tweede bijeenkomst vindt plaats op 21 oktober 2021. 

Meer informatie? Mail of bel met Tanja Goessen, mantelzorgconsulent van het steunpunt via t.goessen@mantelzorgzuid.nl of 043 - 321 50 46. U kunt zich via onderstaand formulier ook rechtstreeks aanmelden. Mocht u de training liever online willen volgen, dan kan dit ook. U kunt dit doorgeven aan Tanja Goessen via 06-83668180. 

Aanmelden mantelzorgactiviteit







Geslacht*


Uw rol*